【スポーツタイツとスパッツ】トレーナーが選ぶ効能に合ったオススメ品
スポーツをするときに、運動の効果を促進させるため、怪我の防止のためにスポーツタイツを履くとよいとされています。
スポーツタイツを履くことによってさまざまな効果がアップし、相乗効果がうまれてきます。
ここではスポーツタイツのおすすめの商品や、履き方、効能などをご紹介していきます。
スポーツタイツを履くことによって以下の効能・効果が発揮されます。
- 疲労回復を促すことができる
- スポーツのパフォーマンスを向上させることができる
- 血液の循環を促進させることができる
- 筋肉を支えて、余計なブレを抑えることができる
- 保温効果があって、体を冷えから守ることができる
- すぐに乾いて汗を吸収して、通気性がよく、体の熱を外へ逃すことができる
- ケガを防止することができる
- 姿勢を保持して、矯正することができる
- 体幹を支えて、体の正しい使い方へ導くことができる
このようにさまざまな効果が期待できます。
それでは実際に販売されている商品をご紹介していきます。
ワコールCW-X
女性用下着メーカーとして有名なワコールですが、スポーツタイツ製造にも力を入れています。それがこのCW-Xです。
この商品のコンセプトは「テーピングの技術をウェアに組み込む」というものです。
これを開発するために女性用下着の設計技術を応用しました。
下着の素材を組み合わせて、体をサポートする商品を作り上げたのです。
値段は15,000円前後です。
・ミズノBG8000
スポーツ用品として有名なメーカーです。
この商品はサポートする力と動きやすさを両立させる機能をバランスよく配置しています。
腰や骨盤、膝までをしっかりサポートしているので長距離のランニングに適しています。
値段は10,000円前後です。
・アシックスロングタイツRF
ランナーにおすすめできる商品で、走行中の腰や膝のサポートを強化しています。
腰は、骨盤の直立と安定をサポートして、腰が入った姿勢を保持するコアバランス機能がついています。
太ももの揺れや膝への衝撃を抑えるレッグバランス機能もついています。
値段は9,000円前後です。
・スキンズA400
スキンズはオーストラリアのブランドです。
着心地はよく熱がこもることも少ない商品です。
さまざまな機能がついていて全身をサポートしてくれます。
動的段階的着圧という機能がついていて、体に適度な着圧を与えてくれるように工夫されています。
値段は10,000円前後です。
以上にあげた４つの商品が私のあげるおすすめの商品です。
この中でも一番有名で、利用している方が多いのは、ワコールのCW-Xです。
値段も他の商品のものに比べると若干高くなっていますが、品質の良さで人気は高いようです。
メジャーリーガーの田中将大投手やイチロー選手が着用していることでも有名です。
ランニングの初心者にはアシックスの商品がよいです。
初心者にとってはフルマラソンを走るための筋肉がたりないことが多いので、姿勢の保持とブレの軽減が役に立ちます。
ミズノの商品はコンプレッションタイプと呼ばれる商品です。
このコンプレッションタイプとはふくらはぎなどに部分的に圧力をかけて、血流をよくし、血液循環を活発にさせて疲労回復効果を高めてくれます。
なのでより長距離を走るランナーや登山などをする方にオススメです。
また着圧効果が一番期待できるもので選ぶならスキンズの商品です。
圧力が段階的に加えられるので、パフォーマンスが一番高く、体の中の眠れる力をさましてくれます。
まとめ
以上、主力商品を見ながらスポーツタイツのオススメを紹介してきました。
用途や機能性、値段などそれぞれの商品で違いがありますので、自分にあったタイプを見つけて比べてみるとよいと思います。
必ず試着して自分にフィットするものを選ぶことは忘れないでくださいね。
