「リハビリ」の記事一覧

【自転車用の膝サポーター】ロードバイク、クロスバイクにも重宝

自転車の人気が高まっており、長距離を走る人が多くなりました。 しかし自転車に乗って膝が痛くなってしまうことはよくあります。 自転車は意外と膝に負担がかかってしまうのです。 スポンサーリンク 一番多い膝の痛みとしてあげられ・・・

【手首のサポーター】腱鞘炎に効くサポーターの使い方やその効果

パソコンやスマートフォンを多用している人にとって、手首の腱鞘炎になっている人が多くいます。 またテニス、バドミントンなどのラケットを使用している選手にも多いです。 これはテニス肘と呼ばれる「上腕骨外側上顆炎」です。 &n・・・

【劇的にスポーツの疲れを取る】疲労回復のための食事とドリンク

スポーツをしたあとの疲労回復を早めるためにはちょっとした心がけをするだけで劇的に変化します。 食事、飲み物、入浴、睡眠をきちんとしたものにすることによって疲れ知らずの体になります。 スポンサーリンク スポーツでの疲労回復・・・

サブコンテンツ

管理人のアラシと申します

このページの先頭へ