「プロテイン」の記事一覧

妊娠中は、お腹の中にいる赤ちゃんと共に過ごせる幸せなひと時ですよね！   けれど、妊娠中はホルモンバランスが目まぐるしく変化していく時期なので体質も変化しやすいのです。 そのため、こんな悩みを抱えている方も多い・・・

「妊娠中の体重管理におすすめのプロテインダイエットの効能とおすすめ品」の続きを読む

糖質制限やボディメイクのブームで低糖質高タンパク質な食事をしている人がだいぶ増えた今日この頃。   競技のために取り入れている人もいれば、ダイエットや健康づくりのために取り入れている人もいますね。  ・・・

「それはタンパク質不足のサインかも…プロテインで補う体と心の栄養補給」の続きを読む

プロテインは基本的には水、もしくは牛乳に溶かして飲むのが一般的です。   ブランドも水や牛乳に溶かして飲むのを推奨していますし、美味しく飲むためにもそれが最善です。   しかし中には、   ・・・

「【プロテインを温めて飲みたい】加熱した時の効果とメリット・デメリット」の続きを読む

ワークアウトブームや健康ブームで、体を動かす事はもちろん、糖質や脂質の摂取を控えるなど食事に気をつけている人は多いです。   そういうブームの中で、毎日の食生活にプロテインをプラスしている人は多いでしょう。 &・・・

「プロテイン飲むのをやめたらどうなる？その不安とデメリットの解消法」の続きを読む

みなさんも一度は聞いた事があるでしょう、   『子供が筋肉をつけると身長が伸びなくなる』 『子供がプロテインを飲むと身長が伸びなくなる』   というウワサ。   確かに、ギブスのように全身ガ・・・

「嘘、ホント？ジュニアプロテインは副作用で子供の成長に悪影響の真相」の続きを読む

ボディメイクや糖質制限のブームでワークアウト人口が増え、プロテインを始めとしたサプリメントを摂取する人が多くなりました。   『サプリメントは人間が生きていくうえで必ず必要なもの』というわけではありませんが、活・・・

「迷ったらコレを！プロテインの味選びと溶かす飲み物選びの鉄板まとめ」の続きを読む

海外(特に欧米)と比べ、ワークアウト人口が少ないと言われている日本。 それでも、ボディメイクがブームという事もあり、ここ数年でワークアウト人口は急激に増えています。   欧米のワークアウト人口は約15%、それに・・・

「【妊娠中でも安心】妊婦さんがプロテインを徹底活用するのに大事な事」の続きを読む

体を引き締めたり、筋肉を大きくしたりするジムが流行っている事もあって、プロテインなどのサプリメントに興味を持つ人が増えています。   『体を動かす』『体をつくる』サプリメントは、運動をする人にとってもちろん効果・・・

「【朝食プロテイン活のススメ】ダイエットの時こそ朝食抜きは絶対NG」の続きを読む